హేమోరాయిడ్ తగ్గింపు మరియు పెరుగుతున్న విశ్వాసం

[ad_1]

‘హేమోరాయిడ్స్ మేడ్ మి హెల్తీ, ఫిట్ అండ్ సెక్సీ’ అనే నా కథనాన్ని మీరు చదివితే, నా పరిస్థితికి నేను ఎలా వ్యవహరించానో మీకు తెలుస్తుంది. తీవ్రమైన హేమోరాయిడ్ వ్యాప్తి దేవునిపై నా విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచిందో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి. ఆశ్చర్యంగా అనిపిస్తోంది కదా? ఇదే జరిగింది.

2009 ప్రారంభంలో, మాంద్యం నా RRSP పొదుపును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను. ఆమెకు తెలిసిన వ్యక్తులు ఆమె నష్టాల కారణంగా వాయిదా వేసిన అవకాశాన్ని ఎదుర్కొన్నారు. నేను ఏమి చేయగలను నాకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: డబ్బును కోల్పోకుండా ఉండండి మరియు ఆందోళన చెందండి లేదా (లోతైన శ్వాస తీసుకోండి) ఇంటి యాజమాన్యానికి వెళ్లండి.

అతను కొన్నేళ్లుగా ఇంటిని సొంతం చేసుకోవాలని కలలు కన్నాడు, కాని టొరంటోలో జీవితం ఖరీదైనది మరియు అతను దానిని భరించగలడని అతను అనుకోలేదు. నా ఆర్ధిక అవసరాలను తీర్చడానికి ఆదాయంతో అనిశ్చిత కార్పొరేట్ ఉద్యోగం ఉన్నప్పటికీ, నా మొదటి ఇంటిని కొనడం సరైన పని అనిపించింది. వాస్తవానికి, ఈ గొప్ప అడుగు వేయడంలో నా “అసహజ” శాంతి అది నా కోసం దేవుని ప్రణాళికలో భాగమని నన్ను ఒప్పించింది.

ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవటం నాకు ఇష్టం లేదు. నేను రియల్ ఎస్టేట్ స్నేహితుడికి ఇమెయిల్ పంపాను మరియు నా ఆర్థిక పరిస్థితులు, నా కోరికల జాబితా మరియు నా సంకల్ప జాబితాను బహిర్గతం చేశాను. అతను నా కోసం ఏదైనా కనుగొంటాడని నేను అనుమానించాను, కాని నేను కొనగలిగిన దానికంటే ఎక్కువ కొనకూడదని నేను నిశ్చయించుకున్నాను. మేము మాట్లాడటానికి మార్చి ప్రారంభంలో కలిసి కూర్చున్నాము. నాకు చూపించడానికి నా స్నేహితుడు రెండు నమూనా జాబితాలను తీసుకువచ్చాడు. రెండు నెలల తరువాత, వాటిలో ఒకటి నా మొదటి ఇల్లు. నేను ప్రార్థిస్తున్నాను, “సర్, నేను చుట్టూ తిరగడం ఇష్టం లేదు (పెద్ద సంఖ్యలో రౌండ్లు) ఇంకా అద్దెకు.” నా ముగింపు తేదీ నా పుట్టినరోజుకు 7 రోజుల ముందు!

డౌన్ పేమెంట్ మరియు పునర్నిర్మాణాల కోసం నా RRSP నుండి borrow 25,000 రుణం తీసుకున్నాను, నేను 20 ఏళ్ళకు పైగా సేకరించిన ఆస్తులను ప్రక్షాళన చేయడం మరియు నా కొత్త కాండో కోసం అంతస్తులు మరియు వంటగదిని కొనడం ప్రారంభించాను. నా రియల్ ఎస్టేట్ ఏజెంట్, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల సహాయంతో, ప్రతిదీ త్వరగా కానీ సజావుగా కదిలింది.

తదుపరి ‘అద్భుతం’ ఏమిటంటే, దాదాపు అన్ని పునరుద్ధరణ పనులు ఒకే నెలలో జరిగాయి. పాత అంతస్తులు మరియు చీలిన వంటగది. కొత్త వెదురు అంతస్తులు మరియు కస్టమ్ ఇన్‌స్టాల్ చేసిన ఐకెఇఎ కిచెన్. బాత్రూమ్ మరియు వంటగదిలో పలకలు వేయబడ్డాయి. నేను మొత్తం స్థలాన్ని వృత్తిపరంగా పెయింట్ చేసాను. ఇది అద్భుతమైనది! ఇది ఖరీదైనది. అతను నన్ను నా తలపై ఉంచాడా?

నేను ఆందోళన చెందడానికి ముందు, నాకు మరింత తీవ్రమైన సమస్య ఉంది. నా కిచెన్ కౌంటర్‌టాప్‌లు నిలిచిపోయాయి. మరియు ప్లంబర్ వంటగది మరియు బాత్రూమ్ను ఒక ఉద్యోగంగా వ్యవస్థాపించాలని పట్టుబట్టారు. దీని అర్థం నాకు బాత్‌టబ్‌లో తప్ప మూడు వారాలు నీరు లేదు!

జూలై నాటికి, నాకు రెండు సింక్‌లు ఉన్నాయి, రైన్డీర్ సిద్ధంగా ఉంది మరియు నా క్రొత్త ఇంటిలో నివసించడాన్ని నేను నిజంగా ఆనందించగలను. నా దక్షిణం వైపున ఉన్న యూనిట్ తేలికైనది మరియు నది యొక్క అందమైన దృశ్యాన్ని కలిగి ఉంది. పచ్చిక బయళ్ళు, చెట్లు మరియు తోటల మధ్య పార్క్ లాంటి నేపధ్యంలో ఉన్న నా ఇల్లు నగరం యొక్క నిశ్శబ్ద మూలలో ఉంది.

వేసవి సూపర్ బిజీగా ఉంది. నేను పూర్తి సమయం పని చేస్తున్నాను, బాక్సులను అన్ప్యాక్ చేయడం మరియు ఇంట్లో వస్తువులను నిర్వహించడం. నేను పోషకమైన భోజనం వండడానికి లేదా ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడానికి చాలా అలసిపోయాను, అయితే ఎప్పటికప్పుడు, ఈ ఆలోచన నాకు సంభవించింది: మీరు ఒక నడక కోసం వెళ్ళాలిలేదా దిగువ జిమ్‌ను ప్రయత్నించండిలేదా చిప్స్, కుకీలు మరియు బీరు మాత్రమే కాకుండా ఎక్కువ సలాడ్ మరియు పండ్లను తినండి.

అన్ని ఉత్సాహం మరియు ఒత్తిడి, ఇల్లు కొనడం, పునరుద్ధరించడం, తరలించడం మరియు నా ఇటీవలి పేలవమైన జీవనశైలి ఎంపికలు వాటి సంఖ్యను తగ్గించాయి. అక్టోబరులో, నాకు తీవ్రమైన హేమోరాయిడ్ వ్యాప్తి వచ్చింది (నా 20 ఏళ్ళ నుండి నేను కలిగి ఉన్న పరిస్థితి). సాధారణంగా, కొన్ని రోజులు చాలా ఫైబర్ తినడం మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేసిన తరువాత, సిరలు తగ్గిపోతాయి, రక్తస్రావం ఆగిపోతుంది, మరియు నొప్పి ఆగిపోతుంది. ఈ సమయంలో మాత్రమే ఏమీ సహాయం చేయలేదు. రోజులు వారాలుగా మారాయి మరియు అతను ఇంకా బాధపడుతున్నాడు.

చివరగా నేను నా వైద్యుడిని చూడటానికి వెళ్లి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేపనం మరియు సుపోజిటరీలను పొందాను. నేను నా ఆహారంలో జాగ్రత్తగా ఉన్నాను మరియు వ్యాయామం మరియు నడక ప్రారంభించాను. 10 రోజుల తరువాత, రక్తస్రావం ఆగి, నొప్పి తగ్గింది. ఎంత ఉపశమనం! కానీ కొద్ది రోజుల్లోనే అది మళ్ళీ ప్రారంభమై అధ్వాన్నంగా మారింది. నేను మూడు చక్రాల మందులను ఉపయోగించాను మరియు తదుపరి దశ శస్త్రచికిత్స అని డాక్టర్ చెప్పారు. ఔచ్! దాని గురించి ఆలోచిస్తే భయంకరంగా ఉంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మరొక మార్గం ఉండాలి!

“ప్రభూ, నాపై దయ చూపండి. నాకు సహాయం చెయ్యండి. నన్ను స్వస్థపరచండి” అని ప్రార్థించడం ప్రారంభించాను. నేను వైద్యం గురించి బైబిల్ పద్యాలను కనుగొన్నాను, వాటిని వ్రాసాను మరియు ప్రతిరోజూ చదివాను. ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి మత్తయి 8, 1 నుండి 3 వ వచనాలలో, కుష్టు వ్యాధి ఉన్న ఒక వ్యక్తి గురించి, యేసును సమీపించి, మోకరిల్లి, “ప్రభువా, మీకు కావాలంటే, మీరు నన్ను మళ్ళీ నయం చేయవచ్చు” అని అన్నారు. యేసు దానిని తాకి, “నేను దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నాను, మీరే స్వస్థపరచండి” అని అన్నాడు. మరియు అతను వెళ్ళాడు. తరువాత అదే అధ్యాయంలో, రోమన్ అధికారి తన అనారోగ్య సేవకుడిని స్వస్థపరచమని యేసును కోరాడు. యేసు తాను ఆ వ్యక్తి ఇంటికి వచ్చానని చెప్పాడు, కాని రోమన్, “ప్రభూ, మీరు నా ఇంటికి రావడానికి నేను అర్హుడిని కాదు. మీరు ఎక్కడి నుండి వచ్చారో చెప్పండి మరియు నా సేవకుడు నయం చేస్తాడు” అని అన్నాడు. యేసు అన్యజనుల విశ్వాసాన్ని చూసి ఆశ్చర్యపోయాడు మరియు దాని కోసం ఆయనను ప్రశంసించాడు. అతను సేవకుడిని స్వస్థపరిచాడు. నాకు సహాయపడిన ఇతర గ్రంథాలు 6 వ కీర్తన, 2-3 శ్లోకాలు; ఎక్సోడస్ 15 వ పద్యం 26 మరియు ఎక్సోడస్ 24 వ వచనం 25. ఇది జరగడానికి ముందే “నా హేమోరాయిడ్లను నయం చేసినందుకు ధన్యవాదాలు ప్రభువు” అని ప్రకటించడం ప్రారంభించాను.

కానీ నేను కూర్చుని అది జరిగే వరకు వేచి ఉండలేదు. నేను ఇంటర్నెట్‌లో నా శోధనను కొనసాగించాను. ఖరీదైన ‘అద్భుత నివారణ’ను నిరాశగా కొనడానికి బదులు, సహేతుకమైన మరియు సరసమైన ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించాలని అతను నిశ్చయించుకున్నాడు. నాకు సహాయపడిన కొన్ని విషయాలు:

సిట్జ్ స్నానాలు: చాలా వెచ్చని నీటితో పెద్ద టబ్ నింపండి, కొన్ని ఎప్సమ్ లవణాలు వేసి నా బట్ ను అక్షరాలా 20 నిమిషాలు రోజుకు రెండుసార్లు నానబెట్టండి

– వైట్ ఓక్ బెరడు: ఈ మిశ్రమాన్ని సిట్జ్ బాత్ వాటర్‌లో నానబెట్టాలని ఒక వెబ్‌సైట్ సూచించింది

– హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్: నేను ప్రయత్నించిన వాటిలో, బుట్చేర్ బ్రూమ్ చాలా సహాయకారిగా ఉంది

– ఫైబర్: రోజుకు మూడు సార్లు నేను సైలియం ఫైబర్ తీసుకున్నాను. ఇనులిన్ ఫైబర్ దాదాపుగా మంచిది మరియు తీసుకోవడం చాలా సులభం

– డైట్ – నేను తిన్నదాన్ని మరియు ఎలా తిన్నానో మార్చాను (వివరాల కోసం ‘హేమోరాయిడ్లు నన్ను ఆరోగ్యంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు సెక్సీగా ఎలా చేశాయి’ అనే నా వ్యాసం చూడండి)

– వ్యాయామం: నేను నా కాండో జిమ్‌లో వారానికి 3-4 సార్లు వ్యాయామం చేయడం మరియు ప్రతిరోజూ భోజన సమయంలో నడవడం ప్రారంభించాను

నేను డిసెంబర్ ఆరంభంలో నా వార్షిక తనిఖీకి వెళ్ళినప్పుడు, నేను 8 పౌండ్లను కోల్పోయాను మరియు చక్కగా టోన్ చేసాను. నేను బాగా భావించాను మరియు బాగుంది. చాలా రోజులలో, ఆమెకు చాలా తక్కువ నొప్పి వచ్చింది మరియు రక్తస్రావం దాదాపుగా పోయింది. నేను న్యూ ఇయర్ నన్ను 100% నయం చేస్తానని నమ్మడం మరియు ప్రకటించడం ప్రారంభించాను.

వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, వేసవిలో నేను కలిగి ఉన్న నశ్వరమైన ఆలోచనలు, నేను బాగా తినాలి మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలి, దేవుడు నా దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మార్గం అని నేను గ్రహించాను. ఇది కొట్టే క్రీడ కాదు, నా ఉత్తమ ప్రయోజనాలను హృదయపూర్వకంగా కలిగి ఉన్నాను. నా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి మండిపోతుందని నాకు తెలుసు మరియు దానిని నివారించడానికి నాకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. కానీ నేను వినలేదు. నేను తీవ్ర నొప్పితో ఉన్న స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు మరియు దానిని ఆపడానికి ఏమైనా చేయటానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, నాకు అవసరమైన సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి దేవుడు నాకు సహాయం చేశాడు. మరియు నా ఆహారం మరియు వ్యాయామ అలవాట్లలో మార్పులు చేయటానికి కట్టుబడి ఉండండి, అది హేమోరాయిడ్లను నయం చేస్తుంది మరియు నన్ను ఆకారంలో ఉంచుతుంది. నేను దేవుని సున్నితమైన ‘కదలికలకు’ స్పందించకపోతే, అతను పెరుగుతున్న ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తాడు. కఠినమైన ప్రేమ. నేను ఇంతకు ముందు విన్నాను! కానీ, విషయాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నందున, నేను చేయవలసిన మార్పులు కొత్త, శాశ్వత జీవనశైలిగా మారాయి.

అయితే, నేను ఒప్పుకోలు కలిగి ఉన్నాను. నేను పరిపూర్ణంగా లేను. రెండు లేదా మూడు సార్లు, వారాంతాల్లో, నేను అధికంగా (చిప్స్, ఐస్ క్రీం, కేకులు, ఆల్కహాల్) కలిగి ఉన్నాను మరియు నా హేమోరాయిడ్లు మళ్లీ ఎగిరిపోయాయి. మలబద్ధకం గట్టి ప్రేగు కదలికలకు కారణమైంది మరియు గొంతు పెద్దప్రేగు యొక్క నొప్పి ఈ పరిస్థితి పోదని, అది గుప్తమైందని నాకు గుర్తు చేసింది. సరైన పరిస్థితులలో – మలబద్దకానికి కారణమయ్యే ఆహారాన్ని తినడం మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థ పని చేయడానికి తగినంత వ్యాయామం చేయకపోవడం – రక్తస్రావం మరియు నొప్పి తిరిగి రావచ్చు.

ఈ పున ps స్థితులు దేవుడు నా హేమోరాయిడ్లను పూర్తిగా నయం చేయలేదని నాకు కృతజ్ఞతలు కలిగించింది. నేను కలిగి ఉండగలనని అనుకుంటున్నాను. కానీ నేను సోమరితనం మరియు స్వయంసిద్ధంగా ఉండగలనని అతనికి తెలుసు; నేను ఉండవలసినంత జాగ్రత్తగా ఉండలేని సందర్భాలు ఉన్నాయి. కుటుంబ సమావేశాలలో, వైన్ లేదా బీరుతో పాటు పలు రకాల ఆహారాలతో గొప్ప భోజనాన్ని ఆస్వాదించాము, తరువాత గొప్ప డెజర్ట్‌లు మరియు కాఫీ. లేదా పని తర్వాత, నేను అలసిపోయినప్పుడు మరియు వ్యాయామం చేయాలని అనిపించనప్పుడు. చెడు అలవాట్లలోకి తిరిగి రావడం చాలా సులభం, కాబట్టి నన్ను వెనక్కి నెట్టిన ఈ రిమైండర్‌లకు నేను కృతజ్ఞతలు.

ఇప్పుడు, నేను కఠినమైన మార్గాన్ని నేర్చుకున్నాను కాబట్టి, సమతుల్య భోజనం, చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు చాలా తక్కువ పాలు, మాంసం మరియు సంతృప్త కొవ్వుతో తినవలసిన అవసరాన్ని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను చురుకుగా ఉండాలని నాకు తెలుసు: ప్రతి రోజు నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం, వ్యాయామం చేయడం. బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం గొప్పగా అనిపిస్తుంది. సమతుల్యతతో ఉండటం శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది. మరియు నేను “ఒక ఉద్దేశ్యంతో జీవితాన్ని” గడపడం ఆనందించగలను. (గమనిక: ఈ పదబంధాన్ని రిక్ వారెన్ రాసిన “ది పర్పస్ డ్రైవెన్ లైఫ్” పుస్తకం నుండి తీసుకోబడింది).

[ad_2]

Source by Vera Petkovsky